Τέσσερις νέες μελέτες εκ Σουηδίας, έρχονται να αποδείξουν για ακόμη μια φορά ότι η μεσογειακή διατροφή, χαρίζει περισσότερα χρόνια ζωής.
Οι σουηδοί ερευνητές, μελέτησαν τις επιπτώσεις της μεσογειακής διατροφής σε ηλικιωμένους Σουηδούς 70 ετών περίπου και σύγκριναν τα αποτελέσματα με άλλους ομοεθνείς τους που έτρωγαν πιο πολλά κρέατα και λοιπά ζωικά προϊόντα.
Όσοι έτρωγαν κατά τις μεσογειακές συνήθειες, περισσότερα δηλαδή λαχανικά, ψάρια και ελαιόλαδο, είχαν 20% μεγαλύτερες πιθανότητες να ζήσουν περισσότερα χρόνια. “Αυτό στην πράξη σημαίνει ότι όσοι ηλικιωμένοι ακολουθούν τη μεσογειακή διατροφή, ζουν κατά μέσο όρο 2,3 χρόνια περισσότερα σε σχέση με όσους δεν την ακολουθούν”, δήλωσε ο επικεφαλής της έρευνας.
Τρεις ακόμα έρευνες της ίδιας Ακαδημίας, μία που πραγματοποιήθηκε στη Δανία, μία δεύτερη στη βόρεια Σουηδία και μία τρίτη μεταξύ μόνο παιδιών στη Σκανδιναβία, επίσης κατέληξαν σε ανάλογα συμπεράσματα σχετικά με τα οφέλη της μεσογειακής διατροφής.
Το συμπέρασμα από όλες αυτές τις μελέτες είναι ότι χωρίς αμφιβολία η μεσογειακή δίαιτα συνδέεται με καλύτερη υγεία, όχι μόνο για τους μεγαλύτερης ηλικίας ανθρώπους, αλλά και για τους νέους.
Οι πρώτες επιστημονικές έρευνες που αναδείκνυαν τα οφέλη της μεσογειακής διατροφής για την υγεία, εμφανίστηκαν από τη δεκαετία του ΄50.