Είναι δύσκολο να κρατάς μία θετική στάση ζωής όταν γύρω σου συμβαίνουν δύσκολα γεγονότα που σε προκαλούν για το αντίθετο. Όμως να ξέρεις οτι τα όμορφα πράγματα αρχίζουν να συμβαίνουν όταν επιλέγεις να εστιάζεις στα θετικά.
Πολλές και διαφορετικές έρευνες τα τελευταία χρόνια έρχονται να επιβεβαιώσουν τα οφέλη της θετικής διάθεσης στην υγεία. Επειδή λοιπόν είναι σίγουρα πολλά αξίζει τον κόπο να κάνεις ότι περνά από το χέρι σου για να ενισχύσεις την θετική σου διάθεση ακόμα και τις μέρες ή τις ώρες που έχει την τάση να παίρνει την κατιούσα.
Aκολούθησε τις εξής τακτικές:
◾Πες στον εαυτό σου ότι μπορείς να αλλάξεις
◾Βάλε τη γυμναστική στο πρόγραμμά σου
◾Άκου μουσική
◾Υιοθέτησε ένα ζωάκι
◾Ξεκίνα μια σωστή διατροφή